足 の むくみ 解消 足湯

足の親指を摘まむような形で外側と内側の両方から刺激を与えると効果が高まります 期待できる効果生理痛の緩和便秘の改善むくみの改善血糖値の調整自律神経の調整 場所足の親指の外側にある爪の付け根部分. 足のむくみのほとんどは足を寝るときにちょっと枕より高くするだけど解消します それでも解消しない場合は腎臓の働きが悪かったり足の静脈瘤が原因だったりしますので足裏シートなんて使っている暇があったらとっとと医療機関を受診する.

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